Центр развития человека “Альфа-Омега Плюс” представляет

Бесплатные занятия утренней гимнастики
от ведущих экспертов Рунета

На зарядку становись!

Мы ждем вас в дружной компании каждое утро. 
Ежедневно 1 новое упражнение. 

Бодрость, позитив и отличное начало дня гарантированы!

Суставная гимнастика:
проработка суставов и женских органов

Дыхательная гимнастика:
профилактика общего состояния организма

Силовая гимнастика:
прокачка всех мышц вашего тела

Йога для начинающих:
комфортное оздоровление и омоложение организма

Регистрируйтесь БЕСПЛАТНО и начинайте со здоровья каждый день 

Вспомните, сколько раз вы:

Принимали решение “заняться собой”, с понедельника, со следующего месяца, с Нового года?

Находили где-то в укромном уголке свои гантели и скакалку, а слой пыли на них немым укором напоминал вам о вашем несостоявшемся намерении?

С грустью глядя в зеркало, корили себя за слабоволие, давали слово “встать завтра пораньше и сделать зарядку” , но… утром отключали будильник и продолжали досматривать сон?

Знайте, ваш случай далеко не единичный: через подобные тернии проходит большинство людей, прежде чем зарядка становится для них необходимым атрибутом жизни. 

Разорвать порочный круг обещаний и откладываний на “завтра” вам помогут авторские упражнения ведущих экспертов Рунета по оздоровлению.

Они подойдут вам, если:

Вы делаете зарядку
ежедневно, полны сил
и энергии

Откроете для себя массу новых дыхательных и мышечных упражнений, дополните ими свои ежедневные занятия и повысите эффективность своей подготовки
 

Понимаете пользу ежедневных упражнений, но готовность регулярно заниматься растворяется через несколько дней

Из разнообразия предложенных упражнений выберете именно те, которые “понравятся” вашему организму и будут максимально соответствовать вашему настроению и физической форме

Эти упражнения вы будете делать с удовольствием

Увлеченно

Начнете заниматься не в одиночку, а в компании с харизматичным профессиональным тренером и сотнями единомышленников

По-новому

Ваши мини-тренировки не будут похожи на прежние “два прихлопа-три притопа”. Занимайтесь весело и необычно.

Эффективно

Всего несколько минут в день, но результат заметите быстро: хорошее настроение, бодрость, привлекательный рельеф тела

Как все будет происходить:

Каждый вечерэлектронное письмо в вашем почтовом ящике с анонсом предстоящего занятия, именем автора и ссылкой на тренировочную площадку.

Каждый деньодно новое упражнение длительностью от 3 до 15 минут. Ролик с упражнением доступен на площадке с 0.00 мск в течение 24 часов.

Осваиваете новинку в любое удобное для вас время суток → оставляете комментарий, чтобы: 

  • зафиксировать свое присутствие на тренировке и участвовать в розыгрышах призов;

  • дать нам возможность учесть ваши предпочтения и подбирать в будущем наиболее интересные и полезные для вас занятия.

 Розыгрыш призов и подарков для активистов проекта.

На нашей виртуальной спортивной площадке вы:

Познакомитесь с рекордным количеством упражнений, различающихся по:

  • авторскому подходу и презентации; 

  • технике, интенсивности и времени выполнения;

  • целям и направленности на определенные системы организма.

Составите свою индивидуальную программу из упражнений, наиболее понравившихся вам по технике выполнения, результатам и эффективности

Найдете “своего” инструктора, тренировки и манера преподавания которого вам импонируют больше остальных

Подружитесь с коллегами по занятиям и будете каждое утро с удовольствием встречаться с ними на тренировках

Присоединяйтесь к нам каждое утро 

и знакомьтесь с новыми упражнениями

Вашими инструкторами будут

Наталья Винниченко-Морозова

Психолог с 14-летним стажем, специалист по репродуктивному здоровью. 

Обучалась у алтайских шаманов, суфийских наставников, японских и даосских учителей, ведических преподавателей.

Собирала практики и знания в Японии, Тунисе, Шри Ланке, Израиле, Турции, Бали, Китае, Таиланде и множестве других стран.

Преподавала в Институте Самовосстановления человека под руководством М. Норбекова и первой в России школе гейш О.Фролова.

За 15 лет ее тренинги и семинары прошли более 7 000 человек в возрасте от 16 до 83 лет.

Ведет занятия по суставной гимнастике, благодаря которым:

Ваше тело станет выносливым и гибким

Укрепятся мышцы рук, ног, спины, живота

Нормализуется работа нервной системы и щитовидной железы, стабилизируется гормональный фон

Улучшается цвет лица, повышается жизненный тонус

Суставная гимнастика Натальи Винниченко-Морозовой–
эффективная профилактика многих заболеваний

Александр Удалов

Нетипичный путешественник, исследователь, консультант по индивидуальному развитию.

Дипломированный психолог.

Автор и ведущий тренинговых программ, построенных на личном практическом опыте.

Писатель.

Александр ведет занятия по психоэмоциональной подзарядке, которые помогут вам:

«настроить свой день на позитив

преобрести бодрость духа и уверенность в своих силах

усилить свои положительные эмоции

Зарядка с Александром Удаловым - это всегда положительный настрой и 
бодрость духа!

Сергей Ли

Дипломированный врач-терапевт (специализации - рефлексотерапия и лечебный массаж)

Действующий инструктор по боевым искусствам

Представитель федерации Айкибудзюцу РБ (ФАБ) в Казахстане

Инструктор по психотренингу при федерации Айкибудзюцу РБ

Основы китайской медицины и гимнастики цигун постигала на Тайване

Автор системы Интегрального Психофизического Тренинга Айки-Цигун

Автор философско-практической системы “Психомагия” для работы с энергетикой человека

Создатель Перезагрузочного Комплекса - программы стабилизирующих упражнения для позвоночник

Автор ведет занятия по восстановлению работы суставов, избавлению от остеохондроза. на этих занятиях Вы:

избавитесь от болей в суставах

начнете борьбу с артрозом

научитесь снимать напряжение в мышцах

Зарядка с Сергеем Ли - залог здоровых суставов и жизни без ноющих болей!

5 причин выходить на площадку и каждое утро осваивать новое упражнение утренней гимнастики

1. Универсальность и простота

Упражнения можно выполнять не выходя из дома. Для занятий не нужна спортивная форма и дополнительные снаряды. 

Время доступа на площадку 24 часа, начиная с 0.00 мск. Присоединяйтесь к нам в любое время суток!

Все, что нужно — ваше желание, мотивация и настроение!

2. Экономия времени

Гимнастика занимает всего 15-20 минут. Занимаетесь, не выходя из дома. А упражнения можно повторять в любое удобное время.

3. Мотивация и доступность

Упражнения не подразумевают чрезмерных нагрузок. Они рассчитаны на людей с любой степенью физической формы, нагрузки растут постепенно по времени и интенсивности.
 Занятия в коллективе единомышленников и потенциальных друзей добавит вам мотивации каждый день выходит на тренировочную площадку.

4. Результат

  • Успешная и безопасная профилактика многих заболеваний
  • Красота, молодость и здоровье
  • Хорошее настроение и бодрость на весь день
  • Подтянутая фигура через месяц-полтора
  • Полезная привычка делать утреннюю гимнастику каждый день

5. Экспертность авторов

Эффективность каждого упражнения проверена авторами на себе и подтверждена сотнями положительных результатов приверженцев той или иной из предлагаемых гимнастик.

Бесплатный комплекс утренней гимнастики

Где вам будет удобнее получать уроки?

Благотворное влияние и эффективность рекомендуемых упражнений уже освоили и оценили тысячи приобщившихся к выполнению утренней зарядки на нашей площадке. 

Каждое утро в их арсенале появляется новое упражнение, которое добавляет им бодрости и позитива, нормализует работу основных органов и систем.

Познакомьтесь с их отзывами о тренировках с нашими экспертами

2018 г. © Центр развития человека "АЛЬФА-ОМЕГА ПЛЮС". Все права защищены.
e-mail: info@alfa-omega.plus

Политика Конфиденциальности | Оферта