Центр развития человека «АЛЬФА - ОМЕГА ПЛЮС» представляет

УБИРАЕМ ПАНИКУ И СТРАХИ

Мастер класс и Медитативная практика 

от Алтынай Капалбаевой

В современном мире информационный поток просто огромен, события  происходят в такой скоростью, что зачастую мы не успеваем адаптироваться к ним, что вызывает у многих из нас состояние, именуемое паникой, и различные виды страхов.

Что же это такое?

Паника в переводе с греческого – безотчетный ужас, вызванный мнимой или действительной опасностью. Паника может охватить одного человека, группу людей, толпу… Сознательному контролю при этом она, практически, не поддается.

 Это чувство может быть настолько сильным, что подавляет разум и логическое мышление, заменяя его подавляющим чувством тревоги и неистового возбуждения, совместимого с животной реакцией "дерись или беги".

Симптомы наступающей паники:

ощущение нехватки воздуха, возникновение одышки

дрожание рук и ног

головокружение и выраженное ощущение слабости во всем теле

ярко выраженный страх смерти

деперсонализация

нарушение восприятия реальности

покалывание и онемение в теле либо только в руках и ногах

страх потерять контроль над происходящим

усиленное отделение пота

боль в груди, учащенное сердцебиение

абдоминальные боли, тошнота, в редких случаях рвота

Страх - это, прежде всего, природный инстинкт. Представьте себе, что было бы, если бы человек был лишен чувства страха: он мог бы без колебаний прыгнуть с 20 этажа… В определенной степени, страх является естественной и необходимой реакцией, он выполняет защитную функцию. Но есть и другой вид страха - разрушительный.

Разрушительные страхи бывают разные:

Мы боимся будущего

Переживаем за будущее  за детей

Боимся отношений, ответственности

Боимся разочарований

Боимся нового и выхода из зоны комфорта

Боимся финансовой неопределенности и т.д.

Причинами большинства страхов являются:

недостаточная уверенность в себе

негативное мышление

предъявление явно нереальных завышенных требований к себе

Хотите узнать, как избавиться от страхов и взять состояние паники под контроль - приходите на мастер класс Алтынай Капалбаевой!

Проработав свои страхи и убрав 

состояние паники, вы:

почувствуете, что стали увереннее и спокойнее

увидите, что страх отступил на задний план

вы почувствуете, что действительно в состоянии справиться с любыми ситуациями

сможете найти решение любой проблемы в вашей жизни

ощутите невероятное чувство освобождения и облегчения

вернете себе ощущение радости, счастья и спокойствия

Мастер-класс проводит:

Алтынай Капалбаева

Практикующий альтернативный психолог 

Обладатель родового дара ясновидения, который передается по материнской линии

Практикующий тренер-консультант по вопросам психологии, отношений, духовного и личностного роста

Коуч более 50 групповых тренингов и более 2000 индивидуальных консультаций

Практикующий учитель Вихангам-йоги

Сертифицированный Мастер Тета-хилинга

Стоимость участия

1 100 рублей

2020 г. © Центр развития человека "АЛЬФА - ОМЕГА ПЛЮС". Все права защищены.
e-mail: info@alfa-omega.plus

Политика Конфиденциальности | Оферта